웰키커 어린이 칼슘으로 하루에 두 개👧✌

어린이 칼슘 영양제 아직 안먹이고 계신가요? 저는 요즘 웰키커 어린이 칼슘 앤 비타민D 먹이고 있어요.
어린이 키와 뼈 형성에 꼭 필요하죠. 아이가 칼슘이 포함된 음식을 잘 먹지 않는다면 어린이 칼슘제로 공백을 채워주세요.

 

어린이 칼슘제 웰키커 어린이 칼슘 앤 비타민D

아이 성장에 필요한 칼슘은 뼈와 치아 형성에 꼭 필요해요. 아이가 우유는 가끔먹는데 그 외에 멸치 등 뼈째먹는 생선을 잘 안먹어요.
아이가 튼튼하게 성장하게 하고 싶으면 꼭 찾아보는 어린이 영양제 중 칼슘을 선택했습니다.

 

 

어린이 칼슘 권장량

어린이와 청소년 하루 칼슘 권장량은 850mg
우유 200ml 한 컵당 칼슘은 200mg이 들어있다고 합니다. 그렇다면 우유 4잔 반을 먹어야 채워집니다.
그 외에 멸치나 해조류가 있지만 하루 권장랑 850mg을 다 채워주지 못한다면 어린이 영양제 칼슘제로 채워줘야 합니다.

 

웰키커 어린이 칼슘 앤 비타민D에는 하루 2알로 칼슘 210mg을 섭취할 수 있다고 하네요. 칼슘제만 먹어서는 체내흡수율을 높일 수 없으니 흡수율을 높여지는 비타민 D도 들어 있습니다. 그리고 음식섭취와 함께 해야 흡수효과가 높다고 하네요.

 

어린이 칼슘제 추천

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아이들 영양제로 종합비타민을 챙겨주고 있었는데 제가 골다공증 유전자가 있다보니 아이들에게도 칼슘섭취가 신경쓰이더라구요.
뼈건강은 30세에 완성된다고 하니 30세가 되기전까지 뼈건강 열심히 챙겨야 합니다.

어린이 칼슘제를 검색해보니 몇 개 안나와요. 아이들이 젤리형태의 영양제를 좋아하는데 그거 사줬더니 젤리가 아니라고 하네요. 아무래도 하리보젤리처럼 씹는 느낌이 아니라서 그런가 봅니다. 다른 칼슘제를 찾아보니 웰키커는 코코아맛 칼슘제인데 아이들이 코코아맛을 좋아하니 괜찮을 것 같아서 구매했습니다. 역시 코코아맛이라서 잘 먹고, 하루에 2개 이다보니 좋아하네요. 사탕인줄 알고 하루에 2개 먹으니 좋아할 만도 합니다.

안전뚜껑으로 되어 있어서 한꺼번에 많이 먹는 것도 방지할 수 있네요. 너무 많이 먹으면 고칼슘혈증도 있나보네요. 씌여있는데로 먹어야 될 것 같아요.

 

웰키커 어린이 칼슘제 섭취방법은 하루에 2회, 1회에 1정씩 먹으면 됩니다.
직사광선 피하고 서늘한 곳에 보관해야 하네요.

 

성인인 저도 골다공증이 예상되어서 칼슘제 처방받아 먹고 있는데요, 골다공증 유전이 없더라도 성장기 아이들에게 뼈와 치아 성형에는 없어서는 절대 안되니 칼슘이 풍부한 식단이라도 칼슘제로 보강해주는 게 나을 것 같다는 생각이 들어요.
저는 웰키커 어린이 칼슘제로 추천해요.
여성이 골다공증이 높다는거 다 아시죠? 엄마들도 아이 낳으면서  더 골다공증이 올 수 있어요. 엄마들도 칼슘제 꼭 챙겨드세요. 갱년기가 오면 골다공증이 온다고 합니다. 미리 아이와 같이 칼슘제 복용으로 조금이나마 예방하세요.

 

한미 웰키커 어린이 칼슘 앤 비타민D

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