λ§₯λλ λμ λ΄μ§μ€μ μ½λΌλ³΄κ° λμλ€μ.
λμΈμΈ μνΌ λ°λν λ΄μ§μ€κ° λ§₯λλ λ λͺ¨λΈμ΄ λμμ΅λλ€.
ν°μ κ΄κ³ λ‘ λ§μ κ΄μ¬μ΄ μ λ Έλλ°μ, λ΄μ§μ€λ³΄λ¬ λ§₯λλ λλ‘ μΆλνμλ λΆμ΄ κ³μ μ΄μ΄μ§ κ² κ°λ€μ.
ν΄μΈμμλ λ΄μ§μ€μ λ§₯λλ λ κ΄κ³ λͺ¨λΈλ‘ λλ¦¬κ° λ¬μ΅λλ€.
μ§μ§ 짱μ΄λ€!
λ§₯λλ λμ 3μ μ λ©λ΄ λ΄μ§μ€κ° κ΄κ³ ν λ²κ±°λ
λ§₯ν¬λ¦¬μ€νΌ ν¬λ¦¬λ―Έ μ΄λμΈκ³Ό λ§₯μ€νμ΄μ€ ν¬λ¦¬λ―Έ μ΄λμΈμ
λλ€.
λμμ κ΄κ³ μμ λ°μν¨μ΄ μ¨μ΄ μλ€μ.
λ°μν μ리μ λΆμμ§λ λΈλ μλ¦¬κ° μ μ΄μΈλ € "λ°μ, νμ, λΉ μ'νλ€μ.
λΈλμ λΆμμ§λ λλκ³Ό λ°μν λλμ΄ λ무 μ μ΄μΈλ €μ.
λμμ κ΄κ³ μ 맀μ₯μμλ ν½μ
μνΈλ‘ λ νΈλ‘ κ°μ±μ΄ μ 묻μ΄μμ΅λλ€.
λκ° λ§λ€μλμ§ μ λ§λ€μλ€μ.π
λ§₯λλ λμ λ΄μ§μ€μ μ½λΌλ³΄ νλ²κ±°
λ§₯ν¬λ¦¬μ€νΌ ν¬λ¦¬λ―Έ μ΄λμΈ κ°κ²©κ³Ό μΉΌλ‘리 μ 보
- λ¨ν : 6,900μ
- μΈνΈ : 8,300μ
- λ§₯λ°μΉ μΈνΈ : 7,800μ
- μΉΌλ‘리 : 605 kcal
- μ€λ : 211g
- λκ³ κΈ° : λΈλΌμ§μ°
- λΌμ§κ³ κΈ°(λ² μ΄μ»¨) : μμΌλλ, μ€νμΈ, μΊλλ€
μΌμ΄μ€μ μΈλ² μ
νλ€λ€μ.
λ°μνμ§ μμλμΌ μμ μ μλ€μ.
λΉ μ¬μ!
ν΅λλ€λ¦¬μ΄ ν¨ν°μ κ³ μν λ² μ΄μ»¨κΉμ§
κ·Έλ¦¬κ³ ν¬λ¦¬λ―Έν μ΄λμΈ μμ€κΉμ§
λ± μ’μνλ μ€νμΌμ
λλ€.
λλ€λ¦¬μ΄μ΄ λΆλλ½μμμ.
λ§₯μ€νμ΄μ€ ν¬λ¦¬λ―Έ μ΄λμΈ κ°κ²©κ³Ό μΉΌλ‘리 μ 보
- λ¨ν : 6,200μ
- μΈνΈ : 7,700μ
- λ§₯λ°μΉ μΈνΈ : 7,100μ
- μΉΌλ‘리 : 570 kcal
- μ€λ : 266g
- λκ³ κΈ° : κ΅λ΄μ°
- λΌμ§κ³ κΈ°(λ² μ΄μ»¨) : μμΌλλ, μ€νμΈ, μΊλλ€
맀콀ν μμ¦λμ μ
ν 100% λκ°μ΄ ν΅μ΄μ
λΆλλ½κ³ μ§ν ν¬λ¦¬λ―Έ μ΄λμΈ μμ€μ λ² μ΄μ»¨.
μμμΆκ° λ€μ΄μ μ’λ€μ.
κ΅λ΄μ° λκ³ κΈ°λΌμ λ νλ² pick
λ§₯λλ λ λ΄μ§μ€ κ΅Ώμ¦λ?
μ΄λμ κ° λ§₯λλ λ λ΄μ§μ€ κ΅Ώμ¦κ° μΆμλλ€λ μλ¬Έμ λ£κ³ λ°κ±Έμνλλ° μλ€λ μμμ λ£κ³ μ€λ§νμλ λΆ λ§λ€μ.
λ§μ μ¬λλ€μ΄ κΈ°λλ₯Ό νκ³ μμ΄μ λ§₯λλ λκ° κ΅Ώμ¦λ₯Ό μΆμν κΉμ?
μλμ²λΌ νΌκ·μ΄ μΆμλλ©΄ λλ°μΌν
λ°μ.
λ§₯λλ λ λ΄μ§μ€ κ΅Ώμ¦κ° μΈμ λμ¬μ§ λͺ°λΌ
λ΄μ§μ€ ν¨μ§ν€ ν λΌ κ²νλ¬ κ°μΌκ² λ€μ.
λ§₯λλ λ λ΄μ§μ€ κ΄κ³
β» μ΄λ―Έμ§λ λ§₯λλ λ ννμ΄μ§μ λμμμμ κ°μ Έμμ΅λλ€.
μ΄ ν¬μ€ν μ μΏ ν‘ ννΈλμ€ νλμ μΌνμΌλ‘, μ΄μ λ°λ₯Έ μΌμ μ‘μ μμλ£λ₯Ό μ 곡λ°μ΅λλ€.
'μ νμ 보' μΉ΄ν κ³ λ¦¬μ λ€λ₯Έ κΈ
μ‘λ ν λ΅λ‘ μ λ¬Ό μ΄λ κ² κ³ λ₯΄μΈμ. (0) | 2023.12.02 |
---|---|
μΌμ± μκΈ°μΈμ²κΈ° 6μΈμ© νκΈ°μ λλ€.π (0) | 2023.04.19 |
νΈμλ μμμΌ κ°μΆ! λ΄ νμ ν¨μ μμ΄ν (0) | 2023.02.16 |
μ€μμ€λ―Έμ€ ν«μ΄μ½ μΆμ΄λ μ¨μ λ°λ»νκ² νμ~ (0) | 2023.01.30 |
μ½μ€νΈμ½ 1μ ν μΈμνμ΄λ κ°μ λ°λ¬μμ΄μ~ (0) | 2023.01.07 |