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๋ฏธ๋‹ˆ ๋ถ•์–ด๋นต ์‰ฝ๊ฒŒ ์—์–ดํ”„๋ผ์ด์–ด์— ๋Œ๋ ค๋จน์–ด์š”.

์ถ”์šด ๊ฒจ์šธ์— ๋จน๋Š” ๋ถ•์–ด๋นต, ์•™์ฆ๋งž์€ ๋ฏธ๋‹ˆ ๋ถ•์–ด๋นต์ด ๋‚˜์™€์„œ ์ง‘์—์„œ ์‰ฝ๊ฒŒ ์—์–ดํ”„๋ผ์ด์–ด ๋Œ๋ ค์„œ ๋จน์–ด์š”.
์‹ ๋„์‹œ๋ผ์„œ ์ฐพ์•„๋ณผ ์ˆ˜ ์—†๋Š” ๋ถ•์–ด๋นต ์žฅ์ˆ˜, ์ด์‚ฌ์˜ค๊ธฐ ์ „์—๋Š” 1000์›์— 3๊ฐœ์˜€๋Š”๋ฐ, ์‹ ๋„์‹œ๋ผ์„œ ๊ทธ๋Ÿฐ๊ฐ€ 2000์›์— 3๊ฐœ ๋น„์‹ธ์š”.
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์šฐ๋ฆฌ์Œ€ ๋ฏธ๋‹ˆ๋ถ•์–ด๋นต

 


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์ œ๊ฐ€ ๊ตฌ๋งคํ•œ ์ œํ’ˆ๋ช…์€ '์šฐ๋ฆฌ์Œ€์ด ๋“ค์–ด๊ฐ„ ํŒฅ์•™๊ธˆ ์•™๊ผฌ๋ถ• 800g'์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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๋ฏธ๋‹ˆ ๋ถ•์–ด๋นต ์›์žฌ๋ฃŒ๋ช…๊ณผ ์˜์–‘์„ฑ๋ถ„, ์นผ๋กœ๋ฆฌ

 

 

 

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๋ฏธ๋‹ˆ๋ถ•์–ด๋นต ์นผ๋กœ๋ฆฌ๋Š” 100g๋‹น 265kcal
ํ•œ๋ด‰์ง€์— ๋ช‡๊ฐœ๊ฐ€ ๋“ค์—ˆ๋Š”์ง€ ์„ธ๋Š” ๊ฒƒ์„ ๊นœ๋นกํ–ˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
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๋ฏธ๋‹ˆ๋ถ•์–ด๋นต ์˜์–‘์ •๋ณด

 

 

๋ฏธ๋‹ˆ ๋ถ•์–ด๋นต ์—์–ดํ”„๋ผ์ด์–ด ์กฐ๋ฆฌ

 

๋ฏธ๋‹ˆ๋ถ•์–ด๋นต์€ ์˜ค๋ธ 170~180๋„ ์—์„œ 4~5๋ถ„๊ฐ„ ์กฐ๋ฆฌํ•  ์ˆ˜ ์žˆ์–ด์š”.
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๋ฏธ๋‹ˆ๋ถ•์–ด๋นต์„ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ์ด ๋‹ด์•„์„œ ์ค‘๊ฐ„์ค‘๊ฐ„ ํ”๋“ค์–ด์„œ ๋’ค์ง‘์–ด ์คฌ์–ด์š”.
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๋ฏธ๋‹ˆ๋ถ•์–ด๋นต์€ ์ „์ž๋ ˆ์ธ์ง€์— ๋Œ๋ฆฌ๋ฉด ๋ถ€๋“œ๋Ÿฌ์šด ์‹๊ฐ์ด ๋‚˜์™€์š”.
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๋ฏธ๋‹ˆ๋ถ•์–ด๋นต ์กฐ๋ฆฌ๋ฐฉ๋ฒ•

 

 

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800g ์งœ๋ฆฌ ์‚ฌ์„œ ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ๋‹ค ์‹ถ์—ˆ๋Š”๋ฐ ํ•œ ์ž๋ฆฌ์—์„œ ๋‹ค ํŒ”๋ ธ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.
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๋ฏธ๋‹ˆ ๋ถ•์–ด๋นต์ด ๋„ˆ๋ฌด ๋งŽ๋‹ค ์‹ถ์œผ๋ฉด ๋ƒ‰๋™์‹ค์— ๋„ฃ์–ด๋‘๊ณ 
๋จน๊ณ  ์‹ถ์„ ๋•Œ๋งˆ๋‹ค ์—์–ดํ”„๋ผ์ด์–ด์— ์กฐ๋ฆฌํ•˜๋ฉด ๋˜์ฃ .

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๋ถ•์–ด๋นต ๋จน๋Š” ๊ณ„์ ˆ ์ง€๋‚˜๊ฐ€๊ธฐ ์ „์—  ์Šˆํฌ๋ฆผ ๋ถ•์•„๋นต ์‚ฌ๋Ÿฌ๊ฐ€๋ด…๋‹ˆ๋‹ค.^^

 

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์ž‘๋…„๊นŒ์ง€๋งŒ ํ•ด๋„ ๋ฏธ๋‹ˆ ๋ถ•์–ด๋นต์ด ๋ˆˆ์— ๋“ค์–ด์˜ค์ง€ ์•Š์•˜๋Š”๋ฐ
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์ง‘์— ๋ถ•์–ด๋นต ๊ธฐ๊ณ„๋ฅผ ์‚ฌ๋’€๋Š”๋ฐ ํ•œ๋ฒˆ๋„ ์จ๋ณด์ง€ ์•Š์•˜๋„ค์š”.
์ด๊ฑฐ ์•Œ์•˜์œผ๋ฉด ์•ˆ์ƒ€์„๊ฑฐ์—์š”.ใ…‹ใ…Ž


 

 

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