어류 콜라겐 먹고 피부 좋아지길 기대해봐요. (저분자 피쉬 콜라겐 하루 섭취량은 1500mg 이상)

'어쩔 수 없이 나이 먹는구나' 느낄 때 언제 이신가요?

1. 흰머리카락 보일 때,
2. 얼굴이 쳐지고 주름생겼을 때,
3. 건강검진 받았는데 이상이 생겼을 때,
4. 버스에서 자리 양보받을 때,
5. 아이가 많이 컸을 때,
6. 우리 부모님이 많이 연로하게 하게 느껴질 때,
7. '가을이라서 그럴까?' 우울감이 느껴질 때.

ㅠ.ㅠ

이 외에도 많아요~

 

 

제일 신경쓰이는 건 피부입니다.

최후의 수단으로 성형외과라도 찾아가야 될까요? ㅠㅠ

최후의 수단으로 가기전까지 열심히 얼굴에 바르고 먹고 하렵니다.

먹는 것중에 하나가 신선한 채소와 단백질 섭취

그리고 안먹으면 불안한 콜라겐입니다.

전에는 콜라겐이 들었다는 족발과 닭발을 많이 찾았지만 콜라겐의 입자가 커서 몸에 잘 흡수되지 않는다지요.

생선 콜라겐이 저분자라서 몸에 흡수가 잘 된다고 합니다.

그래서 저분자 피쉬콜라겐 찾아먹고 있습니다. 생선 콜라겐 추천!

피부에 좋으라고 콜라겐 먹었는데 몸 밖으로 나가면 아깝죠.

 

제가 먹어본 분말 콜라겐 저분자 피쉬콜라겐입니다.

'보뚜 저분자 콜라겐 C'

피쉬콜라겐 구미와 피쉬 가루 콜라겐을 먹어봤어요.
입이 심심할 때 구미와 가루 콜라겐 먹으니 딱이에요. 
전에도 저분자 어류 콜라겐 먹은 적 있는데 좀 비린맛이 났어요.

요즘에는 비린 맛이 느껴지지 않는 분말 콜라겐 저분자 콜라겐이 많이 나와서 어렵지 않게 먹고 있습니다.

저분자 콜라겐 제품에 '비타민 C'가 많이 들어 있는데요,
비타민 C가 저분자 콜라겐이 흡수를 돕는다고해요.

콜라겐의 하루 섭취량은 얼마가 적당할까요?
하루 적당한 섭취량은 1500mg~2000mg입니다.

저분자 어류 콜라겐

저분자 피쉬 콜라겐

저분자 콜라겐젤리

먹는 콜라겐

 

보뚜 저분자 콜라겐C 비오틴 60g, 2개

 

가루콜라겐은 하루에 2포 섭취

젤리는 하루에 3알 섭취하면 되네요.

비타민 C의 맛때문에 새콤한 맛이 더 강해요. 참고하세요.

저렴하게 먹을 수 있는 '보뚜' 먹는 콜라겐으로 섭취량 이상씩 먹었어요^^

이거 말고 에버콜라겐은 이미, 그리고 지금은 안국건강의 인생뷰티 콜라겐(분말 콜라겐) 먹고 있어요.

이것은 다음번에 포스팅할게요.

이 콜라겐 말고도 여러 콜라겐 있어요.
먹는 콜라겐중에서 분말 콜라겐이 가장 먹기 쉬운 것 같아요.

콜라겐 찾아보실 때 TIP!

콜라겐 하루 권장량 1500mg 이상 섭취할 수 있는 것으로

갯수와 가격비교하면서 구매하시면 더 좋아요.

'놓치지 말고 잡으세요'라는 말처럼, 가는 세월 잡지는 못하더라도, 얼굴에 티내면서 늙지 말아요~ 우리~

 

 

보뚜 저분자 콜라겐C 비오틴 60g, 2개

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