๋ถ๋ฅ ์ ์ฒด๋ณด๊ธฐ (457) ์ธ๋ค์ผํ ๋ฆฌ์คํธํ ๐ฐ ์ค๋จ ์ผ์ฝ๋ผ - ์ค๋ฆฌ์จ ์ค๋จ ๋ฌ๋ค๊ตฌ๋ฆฌ ์ผ์ดํฌ ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ๋ ์ ์ด์ธ๋ ค์. ์ค๋จ ์ผ์ฝ๋ผ ์ค๋ฆฌ์จ ์ค๋จ ๋ฌ๋ค๊ตฌ๋ฆฌ ์ผ์ดํฌ ์๋ฉ๋ฆฌ์นด๋ ธ๋ ์ ์ด์ธ๋ ค์. ์ฐ๋ฆฌ์ง 1๋ฑ ๋ง์ ์ธ์ ๋ ์ด์ฝ๋ฆฟ์ ๋๋ค. ์ด์ฝ๊ณผ์, ์ด์ฝ ์์ด์คํฌ๋ฆผ, ์ด์ฝ๋ง ์ฌํ ์ ๋ง ์ค๋๋ง์ ๋ง๋ณด๋ ์ค๋จ ์ผ์ฝ๋ผ๋ค์. ์ ์์ผ๋ก ์ด๊ฒ์ ์ฌ๋ณธ์ ์ ์์ด์. ์ด๋ฒ์ ์์ด๊ฐ ์ง์ ์ฌ๊ฐ์ง๊ณ ์๋ค์. 'ํ๋ฏธ~ ์ด๋ป๊ฒ ์ด๊ฑธ ์ฌ์์ง?' ์์ด๋ค์ด ๋ ๋ง์๊ฒ ๋จน๋ ๋ฐฉ๋ฒ์ ์๋๋ด์. ์ค์๋ง์ ๋ฏ์ด์ ๋๋์ค๋ก ์งํ~ ์ ๋ ์ ๋จน๊ณ ๋จน์๊น๋ง๊นํ๋ค๊ฐ '์งํ ๋์ ํธ์ผ์ต ์ค๋จ์ ์ปคํผํ์~' ์ด๊ฒ ๋์ ๋๋ค์. '๊ทธ๋๊ทธ๋ ์ปคํผ๋ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ง์๊ฒ ๋ค.' ์ค๋จ ์ผ์ฝ๋ผ ์์์ ๋ณด ์ค๋จ ์ผ์ฝ๋ผ ์นผ๋ก๋ฆฌ 1์กฐ๊ฐ์ 123kcal ๋ด๊ฐ ํญ์ ๋ณด๋๊ฑฐ ํฌํ์ง๋ฐฉ, ํธ๋์ค์ง๋ฐฉ : ์ง๋ฐฉ 7g์ค์ 29% ์ฝ๋ ์คํ ๋กค :7% '๋จน์ง ๋ง์์ผ ํ์ง๋ง ํ๋์ฏค์ด์ผ' ์ค๋จ ์ผ์ฝ๋ผ ์์ฌ๋ฃ๋ช ๋ญ ๋ค ๊ทธ๋ฐ๊ฑฐ์ ธ. .. ์ด์ 1 ยทยทยท 436 437 438 439 440 441 442 ยทยทยท 457 ๋ค์